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問題 【懷孕】 7

造成孕期便秘的原因主要有哪些?怎樣緩解孕期便秘?

問題描述 懷孕剛過了三個月,最近開始補鈣了,我發現自己已經好幾天沒有大便了,之前一直很擔心的便秘終於找上門來了,都說十個孕婦十個便秘,這是為什麼呢?造成孕期便秘的原因主要有哪些啊?
網友回答
最佳答案 孕婦應該注意飲食,平時一定要少吃熱氣的食物,例如炸的東西最好不要吃。早上起來要喝一杯白開水,清腸胃。早餐喝牛奶,中午餐也是以湯水為主,還有新鮮的蔬菜,飯後就要多吃水果,例如香蕉。晚上就要清淡點。
2016-05-27 根據你的這種情況來看,你現在可以多喝些優酪乳啊,這個對於你的這種情況是有説明的啊。另外,你也可以能通過多吃玉米、黃瓜、番薯、青菜這些來緩解你的便秘情況啊,應都是適合的啊。還有就是你應在每天早上空腹喝一杯水啊,這樣也是可以使你的腸子得到清潔啊,這也是可以的啊。
2016-05-27 您好!多吃水果多喝水會有所改善的!
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