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問題 【懷孕】 8

現在孕晚期了,睡眠品質很不好,怎麼辦好呢?

問題描述 各位准媽們,不知道你們能不能忍受得了同一寢室的人打呼,我是忍受不了,懷孕期間都是我媽上來照顧我的,雖然說有父母照顧確實是很幸福,但是我媽睡著後會打呼,搞得我每天晚上要起床搖醒她好幾次,現在孕周越來,起來越不方便,但是聽到呼聲我又沒辦法睡,所以搞得我現在睡眠品質一點都不好,咋辦呢?
網友回答
最佳答案 一般孕晚期睡眠品質不好是很常見的,如果覺得左側臥不舒服也是可以右側的,白天建議適當的走動也是有助於睡眠的。
2016-05-27 不要緊張,孕晚期睡眠不好很正常啊
2016-05-27 親,孕晚期就是睡眠不好呢,我的建議就是每晚堅持用熱水泡腳半個小時,一邊泡一邊按摩腳底,一直堅持,對改善睡眠很有效果的,睡前也可以讓你老公幫你安排下背部,更容易入睡
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