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問題 【懷孕】 8

在孕晚期怎麼補鈣比較好啊?

問題描述 時間過得很快轉眼就孕30周了,最近晚上睡覺出現小腿抽筋的現象,各位准媽媽們都怎麼補鈣啊?是都選擇吃鈣片嗎?孕婦補鈣吃什麼鈣片?我希望自己可以順產生寶寶擔心鈣片吃多了生寶寶時會不太好生,大家都是怎麼做的呢?孕婦補鈣吃什麼鈣片?
網友回答
最佳答案 建議孕媽媽到醫院檢查下看是否缺鈣,如果不缺的話可以食補另外多運動多曬太陽,如果檢查發現缺鈣,那要另外通過藥物補充鈣劑
2016-05-27 你好。補鈣可以,鈣片可以吃也可以不吃。鈣片可以吃,只要按照藥品說明書上的要求服用即可。但一般不是特別缺鈣的情況,是不用特意服用鈣片的。建議孕婦可以多吃含鈣量高的食物,並且適當運動,曬曬太陽,也能幫助補鈣。
2016-05-27 適當補鈣,飲食合理,適當活動就可以了!
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    牛奶或其他奶類製品都是補鈣最佳選擇哦,奶類的選擇最好是新鮮的牛奶,其次才是盒裝奶或奶粉,重要的是不要把乳飲品當作是奶哦,乳飲品是飲品,裡面的蛋白質、鈣等營養物質都很低哦。其實如果將一日三餐搭配好,就... [詳細答案]

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