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問題 【懷孕】 32

到了孕晚期,發現睡眠越來越不好了,有沒有什麼解決的辦法呀?

問題描述 孕晚期總是睡不好,各位孕媽有好的改良睡眠的方法麼?
網友回答
最佳答案 親,孕晚期就是睡眠不好呢,我的建議就是每晚堅持用熱水泡腳半個小時,一邊泡一邊按摩腳底,一直堅持,對改善睡眠很有效果的,睡前也可以讓你老公幫你安排下背部,更容易入睡
2016-05-27 一般孕晚期睡眠品質不好是很常見的,如果覺得左側臥不舒服也是可以右側的,白天建議適當的走動也是有助於睡眠的。
2016-05-27 一般孕晚期了都比較累睡眠也不太好很正常,在晚上睡覺之前可以喝杯牛奶幫助睡眠時間。
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