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問題 【兒科】 13

5點30剛起床可以做深蹲嗎?

問題描述 病情描述及疑問:5點30剛起床可以做深蹲嗎?
網友回答
2016-12-17 你好,根據你所描述的情況,如果剛起床,建議可以先熱身一下,再運動,以免引起不適症狀。
2016-12-17 您好,像你說的這種情況在此時是可以進行深蹲鍛煉的,並在剛開始不要過多。以免導致肌肉酸痛。
2016-12-17 不建議空腹或者剛吃完飯就做運動,以防頭暈,或者影響消化功能,可以在飯後兩小時再運動
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