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問題 【懷孕】 5

緩解早孕反應的孕婦食譜有哪些?

問題描述 懷孕30天,每天都嘔吐,但都吐不出來,所有食物吃到胃裡都會難受,會有腹脹,反酸,燒心,連粥都不行,該怎麼辦?
網友回答
最佳答案 1.綠豆粥:綠豆香甜嫩滑,有清肝泄熱、和胃止嘔的功效,適合孕期食欲不好的准媽媽,對緩解早孕反應有良好的功效。2.蔬菜沙拉:蔬菜富含維生素C和多種營養素,味道鮮香,酸甜可口,含豐富的維生素,特別適合噁心嘔吐、食欲不振的孕婦食用。3.什錦青菜:各類青菜富含維生素C和多種營養素,清淡適口,易於消化,適合孕早期胃部不適和早孕反應的准媽媽食用。4.甜脆黃瓜:黃瓜有清熱、止嘔、解渴、利水、消腫的功效,醃制後帶有酸味,能夠促進胃酸分泌,對準媽媽孕早期胃口不適有緩解作用。5.甜脆黃瓜:黃瓜有清熱、止嘔、解渴、利水、消腫的功效,醃制後帶有酸味,能夠促進胃酸分泌,對準媽媽孕早期胃口不適有緩解作用。
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