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問題 【懷孕】 12

請問哪些食物富含葉酸?

網友回答
最佳答案 你好,備孕3個月到懷孕頭三個月孕媽都是需要補充葉酸的。葉酸含量高的食物有很多的,如豆類、深綠葉蔬菜、堅果、花生、柑橘類水果和牛奶等。不過過度加熱容易破壞食物中的葉酸,所以還是要服用葉酸補充劑。
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