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問題 【懷孕】 10

妊娠期糖尿病食譜有哪些值得推薦的呢

問題描述 我現在懷孕已經6個多月了,去醫院檢查時說患了妊娠期糖尿病,也沒辦法吃藥。醫生讓平時飲食上要注意,控制血糖。我想知道,妊娠期糖尿病的飲食需要注意什麼呢?
網友回答
最佳答案 你好,妊姃期糖尿病的飲食控制很關鍵,最好是在營養師的指導下進行飲食指導,哪些東西該吃,哪些東西不該吃,哪些東西適量吃等等都有很多注意事項;簡單說一般有以下方面:1、烹飪方法以煮、清蒸為主,避免油炸、煎等;2、少食多餐,控制甜食、水果以及高脂肪高熱量食品,避免過油過鹹,水果以番茄、黃瓜等為主;3、適量運動,餐後多散步控制孕期體重增長等。
2016-05-27 你好。後期飲食跟整個孕期大致相同,首先是要營養充足,又要結構均衡。可以適當補充鈣質,減輕病情;還可以多吃些高纖維食物,以促進機體的糖代謝。韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子等含糖低的蔬菜要多吃。
2016-05-27 最好是小食多餐,將全日食物量分為4-6次吃,但是要注意睡前必須進餐1次。合理安排飲食,避免高糖食品,,多食蔬菜、富含纖維素的食品,同時要注意維生素、鐵、鈣補充。水果的補充最好是在兩餐之間,但是也吃低糖分的水果。或以蔬菜代替,如番茄、黃瓜等,一定不要吃西瓜等高糖分水果。
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