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問題 【懷孕】 7

孕婦在冬季可以外出運動鍛煉嗎?

問題描述 孕婦怎麼增強體質,可以外出運動嗎?哪些運動比較合適?
網友回答
最佳答案 孕婦適應運動可增強體質,有助於自然分娩,在冬季同樣可以進行,如有太陽,暖和的日子則可考慮在上午10時及下午3時前進行戶外活動。外出運動是要注意及時增減衣服,不要受凍,冰雪地注意防止跌傷,及長時間的紫外線照射等。但如果有霧霾或嚴寒天氣則不主張外出運動鍛煉,可以改在室內進行散步、快走等運動。
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