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問題 【懷孕】 5

我兩周前走了二十五公里山路,上週末又參加了一個五十公里活動,水泥路上走了50公里,前幾天感覺腿酸,

問題描述 昨天開始感覺石腿小腿前面中間位置骨頭痛,今天加重了,而且兩條腿都開始痛了。這是怎麼回事啊
網友回答
最佳答案 你好,你這是突然運動量增大導致的,可以多加休息,酸痛可以嘗試中醫推拿按摩緩解,多注意補鈣,並吃些活絡筋骨的藥物為宜。
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