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問題 【學齡前】 15

軍訓早上要吃些什麼才能夠讓血糖不低?

網友回答
最佳答案 你好,早餐吃飽吃好才會有效預防低血糖,蛋白質、澱粉和脂肪合理搭配,比如饅頭、雞蛋、牛奶等幹稀搭配就是營養也比較均衡;軍訓消耗大,注意補水,多吃水果,適當時可以帶幾塊巧克力預防下。
2016-06-17 饅頭、雞蛋、牛奶等幹稀搭配就是營養也比較均衡;軍訓消耗大,注意補水,多吃水果
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