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問題 【兒科】 9

8一12歲吃什麼才能夠一天的補鈣!

問題描述 病情描述及疑問:8一12歲吃什麼才能夠一天的補鈣!
網友回答
2016-11-05 這個不好說,人的身體內是需要很多種微量元素的,合理的飲食就行,如果缺鈣的話,可以吃一點鈣片的。
2016-11-05 你好,你現在的情況一天服用75毫克鈣片就可以了,需要堅持服用,可以多吃蛋黃。
2016-11-05 你好,建議食補,現在生活優渥,孩子基本不存在營養缺失的情況。只要規律生活,均衡飲食即可。
2016-11-05 你好,你描述的年齡階段屬於發育階段,身體需要大量的營養物質,建議平時加強營養,多吃新鮮蔬菜和水果瘦肉,可以每天喝一袋奶。
2016-11-05 你好一天半斤牛奶,含鈣300毫克,平時吃飯不要太挑食,儘量什麼多吃些,多吃些水果和蔬菜,
2016-11-05 這麼大的小孩只要飲食均衡,一般不需要特殊補鈣,確定缺鈣可以補一些含鈣和維生素D的保健品,不多了對小孩身體發育也不利
2016-11-05 您好,豆類、堅果類、魚類、乳製品等都含有豐富的鈣質,每天喝牛奶,飲食營養均衡,多吃蔬菜水果不挑食,就能滿足每天所需要的鈣。
2016-11-05 正常飲食,喝牛奶,正常食物中的鈣含量足夠維持一個人的鈣的攝入。如果沒有缺鈣的症狀不建議服用葡萄糖酸鈣等藥物。
2016-11-05 補鈣可以通過吃鈣片、食物補鈣等途徑,同時可以吃點維生素D和多曬太陽燈。
2016-11-05 你好,這麼大了孩子,是需要補充鈣劑的,每天一袋牛奶兩個雞蛋。適當的運動多曬太陽。
2016-11-05 你好,根據你說的這種情況,你可以看看賣的鈣片,只要是吃一次的是都可以的,鈣片品種很多,建議你選大品牌。
2016-11-05 您好,每天喝一杯牛奶,多曬曬太陽,就可以補充足夠的鈣質,飲食方面做到多樣化,營養均衡,不挑食,不偏食,多吃蔬菜水果,多喝溫開水,基本上能夠滿足身體生長發育所需,希望對你有幫助。
2016-11-05 正常情況下飲食中的鈣質吸收就可以夠用的,如果不足,建議您多曬太陽,口服樂力鈣,進行補充,按說明進行
2016-11-05 你好,如果孩子,檢查不是說特別明顯缺鈣的情況下,正常飲食,合理飲食就能夠滿足所需要的鈣質。
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