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問題 【幼兒】 6

哪些食物對秋季預防兒童疾病有益處呢?

網友回答
最佳答案 推薦吃一些藥食同源的食物,例如雞內金,具有健胃助消化的功能,南方人習慣用於煲湯和煮粥;山藥,有助健脾,斂虛汗,止瀉的功效;橘皮,可以改善脾胃氣滯,腹脹、嘔吐;赤小豆,可以清熱解毒,消積化瘀,用來煮飯、煮粥、煲湯都可以。可以選用這些食材對於兒童在秋季預防疾病有一定的好處。兒童因為身體的機能發育還不完全,所以對外界變化的適應能力較差,容易因為抵抗力下降而染病,所以飲食應該以潤燥生津、清熱解毒及助消化的食物為主。
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