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問題 【幼兒】 8

秋冬季節如何預防呼吸道疾病?

問題描述 秋冬季節來臨,天氣冷暖多變,晝夜溫差加大,天氣乾燥,都會導致呼吸道抵抗力下降,發生感染及過敏的幾率大大提高。秋冬季節應如何預防呼吸道疾病?
網友回答
最佳答案 根據天氣變化,要及時增減衣服,防止受涼,養成多喝水,注意個人衛生習慣,勤洗手。保持居室、辦公室等場所的通風,保持空氣流通,乘坐公車,要適當開窗通風,保持空氣新鮮,公共場所禁止吸煙,家庭也應避免吸煙。在傳染病流行期間,年老體弱者儘量避免去人群較集中場所,必要時戴上口罩。要保持生活有規律,按時作息,保證充足睡眠7-8小時,不熬夜,如工作需要熬夜,要及時補充睡眠以提高抵抗力。保持飲食營養均衡,多吃富含維生素C的新鮮水果、蔬菜。飲食講究衛生,食物要洗乾淨,少吃生冷東西,尤其是小孩子少喝冷藏飲料,以免傷害脾胃,導致抵抗力下降。適當地進行有氧運動,提高抵抗力。
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