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問題 【產後】 6

你好 產後需要注意哪些呢

問題描述

你好 產後需要注意哪些呢

網友回答
最佳答案 你好,首先媽媽要有一個舒適的坐月子休養環境,房間的溫度控制在22℃到26℃之間,濕度應該在50%~60%之間,房間每天最好通風兩次,每次通風時間為半小時左右,通風時產婦應該到其他的房間休息一會兒,儘量不要吹到對流風,休養的環境保持衛生清潔。不僅環境要衛生而且舒適,產婦的個人衛生也很重要(兩個禮拜後可以進行清理),產婦在月子期間是可以洗頭和洗澡的,但洗頭和洗澡的時候一定要注意房間的溫度,注意保暖,不要感冒,當然不需要天天洗,只要保持身體清潔就夠了,具體時間自己掌握;剛才在前面已經提到刷牙,不僅可以刷而且是必需刷,因為產後較虛弱,抵抗力下降。孕婦產後剛開始以流質或半流質食物為主,如紅糖水、牛奶、小米粥、雞蛋羹等。如果消化無礙,即可進食普通的食物,如荷包蛋、細掛麵湯、排骨湯、瓶鮮水果和蔬菜等。但要注意把湯裡的浮濁撇出去,以免使乳汁含脂過高,引起寶寶腹瀉。每天應以少量多餐為原則,在原來一日三餐的基礎i在每餐之間加一餐。每餐注意幹稀搭配,葷素結合,少吃油炸等不易消化的食物。多喝溫水。忌辛辣、硬、鹹、炸、生冷食物等,甜食也要少吃。
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