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問題 【幼兒】 5

便秘時應多吃什麼?

問題描述 崔醫生,你來,我的寶寶經常便秘,喝多一點水會改善嗎?可是他都不願意喝水。
網友回答
最佳答案 大便中的水分很少來自於所喝的水,主要是在右側結腸內纖維素被腸道細菌敗解所產生的水分。因此,飲食中缺少纖維素易導致便秘。便秘時,多食入富含纖維素的綠菜。注意不要加工得過細和過熟。若吃菜不能糾正,可服用藥源性纖維素,比如乳果糖、小麥纖維素等。適當進食益生菌也會有效。
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