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問題 【幼兒】 7

三周小孩三歺吃什麼不上火呢?

網友回答
最佳答案 營養素的合理搭配。這個年齡的小兒以爛飯為主食,但每星期最好吃麵食2~3次,做到米麵搭配。葷素比例適當,蛋白質來源以魚、肉、雞、蛋等動物蛋白為主,並以豆類的蛋白質為補充。葷菜、素菜都應切碎以利咀嚼。這一階段的小兒已斷了母乳但不能斷牛乳,它既能提供一定量的蛋白質,又能補充鈣等礦物質,故每日需要喝200~400毫升的牛奶。花色品種多樣化,防止偏食、挑食,保證各種營養素的全面攝入。經常變換飯菜花樣以提高小兒的食欲。
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