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產婦該吃哪些食物來補充營養？
產婦可以吃很多水果，比如說，蘋果、葡萄、草莓、柚子等。因為它們含有很多維生素和礦物質元素，因為產婦在恢復期間要補充營養，所以蘋果還可以幫助避免肥胖，對小孩子很好。孕婦不可以吃生性寒冷的食物，比如說西... [詳細答案]
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孕晚期要多吃哪些食物？要注意些什麼？
你好，懷孕晚期胎兒生長得很快，此時孕婦需要大量的營養。第一孕婦可以多吃些蛋白質豐富的食物，例如豆漿、豆腐等；第二要補充足量的鈣，加速胎兒牙齒、骨骼的鈣化，孕婦需多吃含鈣豐富食物，適量攝入維生素D可促... [詳細答案]
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懷孕一個月了，不知道吃些什麼食物好，哪位孕媽媽可以告訴我應該多吃哪些蔬菜和水果？不宜吃哪些食物？還要
可以少食多餐，飲食宜清淡。可吃些酸棗、桔子等酸味水果，而不宜吃醃菜之類。 孕婦宜多吃蔬菜，多飲水。在孕期中後期每天平均膳食要額外增加9克優質蛋白，相當於吃300克牛奶，二隻雞蛋或50克瘦肉，如果是植... [詳細答案]
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懷孕初期應該吃哪些食物呢？
懷玉初期孕婦的飲食一定要營養均衡，而在孕早期3個月特別需要多吃這些食物：第一個月：孕婦往往不知道自己已經懷孕，未能將一日三餐納入到孕期這個特殊軌道上來，這對優生很不利。其實，營養準備應該從兩個月的提... [詳細答案]
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請問孕中期忌吃哪些食物？
你好，孕中期不能吃過多油炸、油膩的食物和能量較高的甜食。不能多吃動物性脂肪，減少鹽的攝入量，不能吃鹹菜、鹹蛋等鹽分高的食品。 [詳細答案]
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懷孕一個月了，不知道吃些什麼食物好，可以告訴我應該多吃哪些蔬菜和水果？不宜吃哪不宜吃哪些食物？
孕期一定要合理飲食,注意休息.補充葉酸和複合維他命，鈣不足的，多喝牛奶,鐵和鋅也一樣重要,不推薦藥補,有胃口就儘量食補.實在不行再考慮補充藥劑.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.補充適當動物植物蛋... [詳細答案]
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懷孕應該多吃哪些食物？求孕婦晚餐食譜。
孕婦晚餐食譜——黃魚羹材料：黃魚肉200克、嫩筍50克、蛋1個;蔥末、薑末、蔥段各1小勺;香油、料酒、清湯、澱粉水各適量;鹽、雞精各少許做法：1)黃魚肉切成小片;嫩筍洗淨切丁;蛋打散。2)鍋中熱油，... [詳細答案]
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懷孕應該多吃哪些食物？求孕婦午餐食譜。
孕婦可以多吃些魚類、肉類、蛋類、豆製品以及乳製品等含蛋白質高的產品，也要多吃些新鮮的蔬菜和水果。食譜推薦：①紅白豆腐：豆腐富含大量的蛋白質，也是一個不可多得午餐選擇。而且，口味清淡，蛋白質豐富，可以... [詳細答案]
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孕婦不可以吃哪些食物？
你好，孕婦不要吃生冷、辛辣等刺激性食物，不要吃燒烤等不熟的食物，以防引發宮內感染，注意營養均衡即可；孕婦感冒一般不會傳給寶寶，可以吃些小兒感冒沖劑，喝些生薑紅糖水之類的，若有發燒現象要及時治療。 [詳細答案]
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懷孕初期飲食上要多吃哪些食物？
食譜的話以五穀、根莖及豆類為主，多吃綠葉青菜，牛奶、乳製品、禽蛋、魚和豆製品含有豐富蛋白質，草莓、鳳梨和獼猴桃等因可溶性纖維、維生素和礦物質含量高。不宜吃油炸食品及香辣調料，碳酸飲料，醃薰制品以及太... [詳細答案]
