順產的媽媽，要如何做，才可以快速生下寶寶呢？

最佳答案

在孕期就應該開始為順產做準備，最基本的肯定是要定期做產檢，確保寶寶和大人的健康，尤其是要調整好心態，放輕鬆，不要對順產有恐懼感。順產時，進入產房後，在生產之前多跟醫生交流，擺正姿勢尤為重要，才能最大限度地減少胎寶寶娩出的阻力，另外，用力和呼吸的方式一定要對，可以跟著一生的指導來做。

2016-05-23

要把體質養好，注意補充營養。

2016-05-23

跟著醫生的建議和指導來做，放輕鬆，別緊張。

2016-05-23

產前要多活動，每天散散步，增加體力。

2016-05-23

掌握正確的生產技巧，像呼吸啊、用力啊，醫生會教你的。