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問題 【懷孕】 5

孕婦體重嚴重超標,應該怎麼控制好呢?

問題描述 懷孕7個月零一周,我身高160,體重現在是130斤,孕前95斤,體重嚴重超標應該怎麼辦呢?
網友回答
最佳答案 你好,根據你的描述,你的情況考慮懷孕後身體發胖的情況較嚴重,建議避免攝入過多的高熱量食物,含糖類食物少吃,水果每天只吃一個,堅持少食多餐,加餐可以考慮各種營養的搭配。每天晚餐後堅持散步,既能夠為生產儲備能量,又能夠幫助你消耗多餘的熱量,幫助腸胃消化。
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