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問題 【分娩】 29

請問有什麼可以減輕分娩痛苦的方法?

網友回答
最佳答案 可以要求分娩時鎮痛,如果您選擇的醫院暫時沒有開展分娩鎮痛也不要緊,陣痛來了可以用呼吸減痛法來緩解自己的疼痛,而且分娩疼痛是一種正常生理性疼痛,雖然不舒服,但的確是可以忍受的,這種疼痛對我們每個女人而言,從另一個角度而言,也是造物主送給我們的禮物,有許多的好處,不要固執的拒絕。
2016-05-23 一般請問下什麼都不要用有時候注意衛生自己就好了
2016-05-23 1、意象鍛煉法:讓自己保持一種舒適的姿勢,深吸一口氣並屏住5秒鐘,口中默默從1數到5,然後呼出:集中呼吸並重複2~3次,直至完全鬆弛。做這個動作時,可以回想一下過去愉快的事情,有助於你使用想像克服思想障礙,以便能更多地學會控制自己,這種方法在分娩時是非常有用的。 2、精神鬆弛:你可以給自己放上一段輕鬆愜意的音樂,隨著音樂的節奏,緊閉雙目,想像自己正置身于清澈的藍天或平靜的大海之中。與此同時,讓自己進行規律、緩慢的呼吸,分娩前進行這樣的練習有助於清除思想上的焦慮、擔心和其他雜念,當你全神貫注做呼吸運動時,口中要十分緩慢、均勻地默念“吸氣、屏住、呼氣”。每次呼、吸氣都要集中精力,好像你都能傾聽到你的呼吸一樣。
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