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問題 【產後】 7

生完小孩之後,身體一直不怎麼好?怎麼可以防止骨質增生?

問題描述 生完小孩之後,身體一直不怎麼好?怎麼可以防止骨質增生?
網友回答
最佳答案 預防骨質增生:避免長期劇烈運動。長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一。適當進行體育鍛煉。避免長期劇烈的運動,並不是不活動,恰恰相反,適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。及時治療關節的損傷。關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關係。骨質增生的預防還包括減輕體重。體重過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。
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