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張醫生你好，產後月子間就帶著寶寶，其它什麼事也沒做，可一個月下來感覺全身都疼，最嚴重的是屁股和手，尤
你好，月子期間最好不要太過勞累，孩子也可以適當的讓別的親人帶一帶，月子期間也不要沾冷水吃生冷辛辣的東西。所謂的月子病是指婦女在生產後一個月內所受到的外感或內傷而引起的疾患，在月子裡沒有治癒而留下的病... [詳細答案]
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產後怎樣恢復身材呀？產後減肥的最後辦法是什麼？
產後想瘦身的媽媽們，多喝溫開水也是可以達到減肥效果的，因為喝溫開水提升身體的基礎代謝率、消耗脂肪、改善體質和皮膚、提高免疫力等效果。產後飲食要清淡，少鹽，不要吃太油膩的東西，餐前吃綠色產品來分解脂肪... [詳細答案]
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剖腹產後怎樣恢復最好？
1、手術結束後，回病房要去枕平臥6小時，不能吃也不能喝。不過，新媽咪一般不會感到口渴饑餓，因為，術後已經通過靜脈補給營養能量液體。2、術後，導尿管會保留12小時，同時會有檢測血壓心率的儀器，陪護的老... [詳細答案]
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跪求寶媽支招：產後怎樣去除妊娠紋？
你好，可以產後在沐浴時，堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位，促進局部血液迴圈，,沐浴後在可能發生妊娠紋的部位塗上保護油脂可有效改善症狀。平時多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等、多吃富含維生素... [詳細答案]
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產後怎樣恢復身材？運動減肥可以嗎？
你好！產後減肥的方法有很多，一般建議你採用健康的減肥方法，儘量不要採用吃藥減肥或是節食減肥的方式，可以採用均衡營養配合適量運動的方法來減肥，不要吃喊卡路里高的食品，要有適量的運動如轉呼啦圈和慢跑等。 [詳細答案]
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產後隱刀鬆弛，大家能不能說說怎樣恢復？
一般產後陰☆禁☆道都會有鬆弛的現象，你可以通過一些簡單的運動來進行縮進陰☆禁☆道的，如一些盆腔練習，或者是縮陰練習，平常可以多做這些練習，慢慢的調整陰☆禁☆道的情況。其實生產過後陰☆禁☆道都會自己慢慢的變小的，不會跟之前有... [詳細答案]
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產後怎樣恢復身材啊？急需知道好的辦法呀？
產婦減肥瘦身不宜喝減肥藥或減肥茶、不宜節食減肥、不宜產後立即做運動減肥。 [詳細答案]
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張醫生，你好。產後該如何預防發胖，我每天為保證奶水充足要吃很多各種油膩的燉湯，真擔心會胖的不可收拾。
因為產後身體變得比較虛弱，補充恰當補充營養是必須的，而且這個時候還要哺乳，媽媽要考慮到孩子營養吸收問題。不過，也不要多分補，平時可以吃得清淡些，而且要鍛煉多走動，這樣子才能夠消化吸收，避免增重太嚴重。 [詳細答案]
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盆腔包塊剔除後怎樣恢復快，半個月後可以做☆禁☆愛嗎？
你好。盆腔包塊剔除後，建議至少半個月內不要發生性關係，以免因為用力過於激烈而使恢復中的創口破裂出現。術後半個月開始可以同房，但建議力度和頻率要節制，最好使用屏障型避孕方式，例如避孕套，既避免過早懷孕... [詳細答案]
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生完孩子後怎樣恢復身材？
由於孕媽媽懷孕時，會產生一定的水腫，而且肚皮也會被撐大，在分娩兩周後，由於子宮等器官逐漸恢復到產前大小，產婦的腹部、大腿和臀部等位置的皮膚容易發生鬆弛、皺褶。這是正常現象，雖然身體自身也會慢慢恢復，... [詳細答案]
