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問題 【產後】 1

姐姐要生了,有什麼食物可以幫助開奶呢?

網友回答
最佳答案 你好,開奶的前幾天最好還是吃清淡一些的食物的,保持喝牛奶以及一些新鮮蔬菜水果就可以了,可以吃些白粥,不要吃油膩的食物。一周之後可以吃些豬蹄鯽魚紅棗之類的補血的食材,還有黃豆,木瓜等等也是不錯的選擇的。
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