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問題 【產後】 8

求專業回答,哺乳期懷孕母體營養如何分配?

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最佳答案 假如你的孩子已經到了戒奶的年齡,那麼就給他添加輔食和牛奶,逐漸減少母乳哺育的量,給他戒掉吧。母體營養應該以胎兒和自身為主,孕期要注意哪些飲食原則,現在你就應該注意那些飲食原則。 通常,我們的身體在完成各種代謝活動時,需要蛋白質、脂肪、碳水化合物、水、各種維生素、礦物質和必需的微量元素,還需要膳食纖維等40多種營養素。沒有哪一種食品具備這麼多的營養素,所以每日膳食要吃得雜些。但是有些東西是不能吃的,如螃蟹、甲魚、薏米、馬齒莧。
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