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問題 【產後】 4

有什麼食物可以幫助開奶的?

網友回答
最佳答案 你好,幫助的開奶的食物的話,有許多促使母乳分泌的食物,比如大家所熟悉的酒釀雞蛋、黃豆、紅棗,鯽魚、豬蹄等等的。另外呢,哺乳期的營養是十分重要的,要保持每天喝牛奶的習慣,還要保證高熱量、高蛋白質食物,多吃蔬菜和水果,以保證足量的維生素、礦物質、纖維素以及水分。
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