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問題 【懷孕】 22

懷孕期煲生魚湯喝補什麼?

網友回答
最佳答案 你好。從營養學的角度來看,主要是補充蛋白質,以及鈣、鐵等微量元素,以及脂肪等。孕期多喝魚湯,是可以有助於母兒的健康,但是,也要避免過於油膩和過多鹽分。此外,還要適當食用新鮮的蔬菜和水果,已補充維生素和纖維素,以及含有澱粉的米麵主食。
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