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含鐵高的新鮮水果和蔬菜有哪些？
常用食物中鐵含量（mg/100g可食用部分）較高的有：動物類：鴨血31.8mg，雞血25.0mg，豬血8.7mg，鴨肝35.1mg，豬肝22.6mg，雞肝12.0mg，蟶33.6mg，河蚌26.6m... [詳細答案]
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含鈣高的新鮮水果和蔬菜有哪些？
常用食物中鈣含量（mg/100g可食用部分）較高的有：芝麻醬1170mg，豆腐乾（小香乾）1019mg，蝦皮991mg，榛子815mg，乳酪799mg，酸棗435mg，芸豆（帶皮）349mg，河蝦3... [詳細答案]
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含鐵元素高的肉類有哪些？
常見動物的肝臟和血液中含鐵最高，為10-25毫克/100克，大約是家畜、家禽和魚（1-3肉毫克/100克）的10倍；雞蛋中的鐵主要集中在蛋黃部分，含量和畜禽肉差不多，而奶類的含鐵量較低，只有畜禽肉的... [詳細答案]
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孕婦要多吃什麼蔬菜呢，可以補充維生素C的是蔬菜有哪些？
綠葉蔬菜根本上都含有維生素C的，都可以吃 [詳細答案]
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最佳的保胎蔬菜有哪些？
1、最佳防吐食物 晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營養學家認為，檸檬和土豆含有多種維生素，對孕婦尤為合適。 2、最佳保胎蔬菜 菠... [詳細答案]
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對眼睛好的蔬菜有哪些？
由於老化，黃斑部位的脂肪氧化、受損而遭到破壞的時候，出現了黃斑變性、視力下降，甚至會導致失明。而葉黃素和玉米黃質憑藉其強大的抗氧化作用，可以吸收進入眼球內的有害光線，保持黃斑的健康。但需要注意的是：... [詳細答案]
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五歲了，個子矮小，長高的秘訣有哪些？
根據小孩的情況看，這跟吃糖還是一定的關係的。因為吃糖過多:小朋友愛吃糖，代代如此，家家如此。糖可以給身體提供熱量，但不宜吃得過多。多吃糖可大量消耗體內維增高生素B1，人體缺乏維生素B1以後就會引起唾... [詳細答案]
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寶寶一歲，擔心長不高，請問長高的秘訣有哪些？
根據你的情況來看，你小孩才1歲，不用太過於擔心的。只要需要小孩的營養夠，就不會太差的。因為營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物... [詳細答案]
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寶寶三歲了，想長高點，長高的秘訣有哪些？
其實根據你的情況來看，這個還真的是有一些關係的。因為精神神經系統異常也可影響兒童體格的生長。如在父母離異，兒童與監護人之間關係不正常，常受虐待的情況下，或兒童受到其他的嚴重刺激，其生長速度會逐漸減慢... [詳細答案]
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情商高的表現有哪些？
高情商者目光長遠，不沉溺於短暫的利益之中，他們想問題、做事情，眼光放得遠大，他們懂得，“人無遠慮，必有近憂”，“未雨綢繆”。而低情商者恰恰相反，急功近利，鼠目寸光，沉溺於眼前的一失一得，滿足於眼前的... [詳細答案]
