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問題 【懷孕】 16

我還有半個月就要生了請問有哪些方法可以減輕分娩時的痛苦?

網友回答
最佳答案 你好,產前吃點巧克力,緩解壓力和心情。孕中晚期堅持經常散步,快生的時候適當的爬樓梯,走路以分散注意力。陣痛發作時自然緩慢地深吸氣,宮縮過後緩慢將氣呼出。需要調整好自己的情緒,可以為放一些舒緩的音樂,或是讓家人在耳邊輕輕細語。
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