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問題 【嬰兒】 8

缺鐵性貧血要吃些什麼食物好?

問題描述 請問缺鐵性貧血要吃些什麼食物好?
網友回答
最佳答案 常見食物鐵含量及吸收率的比較如下:食物 鐵含量(mg/100g) 吸收率(%)動物血 340 10~76肉類 3.4 25(10~70)母乳 0.5 49~70豬肝 25 7牛肝 9 7豬瘦肉 2.4 7黃豆 8.2 7牛乳 0.5 4蛋黃 6.5 3菠菜 2.9 1.3
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