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問題 【學齡前】 9

孩子晚上10點吃了一碗雞蛋煮面後一直睡不著怎麼回事

網友回答
最佳答案 你好,由於是晚上10點,對小孩來說已經算比較晚了,這個時候吃夜宵,過飽會使胃鼓脹,對周圍器官造成壓迫,胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐後的緊張工作會傳送資訊給大腦,引起大腦活躍,並擴散到大腦皮層其它部位,所以會難以入睡。小孩子應該養成不吃夜宵的習慣。如果晚上確實很餓,需要補充營養,最好是喝一杯牛奶或清淡的稀粥。
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