產後一周的月子餐食譜及順序是怎麼樣的？

最佳答案

產婦應該多喝水，尤其是在產後一周，因為要把惡露儘快的排出去。還有就是新媽媽產後比較虛弱，胃腸道功能難免會受到影響。尤其是進行剖宮產的新媽媽，麻醉過後，胃腸道的蠕動需要慢慢地恢復。因此，產後的頭一個星期，最好以好消化、好吸收的流食和半流食為主，比如稀粥，米粉，蛋羹什麼的。

2016-06-03

產婦想補血的話，可以吃一些紅糖，或是益母草煲湯喝。

2016-06-03

產後要多吃蔬菜水果，防止便秘。

2016-06-03

產後應該儘量少吃多餐。

2016-06-03

產後不能盲目地進食補藥和補品，比如人參就不能吃。