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親們，哺乳期多吃什麼蔬菜奶水會多呢？
哺乳期蔬菜和肉製品都要吃，葷素搭配，食物多樣化。蔬菜儘量吃時令蔬菜，根莖類、綠葉類，如：萵筍、蓮藕、海帶。萵筍性味苦寒，有通乳功效，產婦乳少時可用萵筍燒豬蹄食用。這種食法不僅減少油膩，清香可口，而且... [詳細答案]
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請問哺乳期多吃什麼湯奶水會多啊？
哺乳期多喝鯽魚豆腐湯，木瓜燉排骨湯，還有黑豆豬腿湯，可以有效地發奶喔！ [詳細答案]
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請問哺乳期多吃什麼魚奶水多呢？
魚本身就是發物，哺乳期吃了奶水會變多。特別是吃鯽魚，最好是喝湯，鯽魚湯最有營養 [詳細答案]
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哺乳期多吃肉奶水會多嗎？
吃葷的，奶水會濃些，但最好是喝肉湯，鯽魚湯，豬蹄湯等等，高蛋白利於發奶。 [詳細答案]
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哺乳期多吃木瓜可以讓奶水變多嗎？
木瓜到底有沒有催奶的效果，這個倒不是很確定，但是木瓜營養很豐富，會使奶水的品質變好卻是肯定的，木瓜裡面含有多種維生素，礦物質，蛋白質還有最最重要的木瓜酵素，這些都是對人體很有好吃的物質，不夠你可以和... [詳細答案]
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哺乳期多吃豬蹄湯奶水會多嗎？
豬蹄和豬皮中含有大量的膠原蛋白質，它在烹調過程中可轉化成明膠，它能結合許多水，增強細胞生理代謝，有效地改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，使細胞得到滋潤，保持濕潤狀態，防止皮膚過早褶皺，延緩皮... [詳細答案]
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請問哺乳期多吃什麼水果奶水會多呢？
可以吃溫性水果，如蘋果、草莓 [詳細答案]
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親們，哺乳期多吃榴槤奶水會多嗎？
雖然一個榴槤三隻雞,很補，但是一天最好不要吃超過兩瓣榴槤，大約100克左右。因為榴槤中含有大量的果糖，如果吃過量，容易上火。一般來說，吃完榴槤後，要吃個山竹來中和一下最好。 [詳細答案]
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聽說哺乳期多吃喝鯽魚湯奶水會多，真的嗎？
鯽魚：性味；甘、平溫、無毒，營養素全面，含糖分多，脂肪少，含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素及人體所必需的氨基酸，吃起來既鮮嫩又不肥膩，還有點甜絲絲，常吃鯽魚不僅能健身，還能減少肥胖，有助於降血壓和... [詳細答案]
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哺乳期多吃什麼媽媽奶水多而且又不易長胖呢？
不要吃主油膩高熱量高脂肪的食物，吃些黃花菜肉絲湯、魚湯之類的，喝湯的時候，把上面那層油去掉，既會發奶又不會肥胖。 [詳細答案]
