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問題 【產後】 7

母乳餵養，媽媽可以去吃火鍋嗎？

問題描述 聽說的，我在母乳餵養不能吃火鍋，要不然娃娃吃了你的奶要發籽籽，請問有沒有媽媽在餵奶期間吃過火鍋的，有沒有事呢？
產後 產後飲食
網友回答
最佳答案 哺乳期應慎吃火鍋。哺乳期應慎吃火鍋的原因：首先，火鍋很容易引起上火，哺乳期媽媽如果吃完火鍋不注意降火，就容易火氣大，這也會通過乳汁影響寶寶。其次，如果吃火鍋的時候，蔬菜、肉類等食材沒有燙熟，沒有徹底殺菌，就容易拉肚子從而影響哺乳。而且吃火鍋容易口幹就想喝火鍋湯，但火鍋湯亞硝酸類超標，對健康極為不好。所以哺乳期媽媽吃火鍋應該多留個心眼。哺乳期正確吃吃火鍋的方法：媽媽在吃火鍋的時候一定要注意衛生，可以避免用同一雙筷子取生食物及熟食，別將生食上沾染的細菌帶進肚裡，而造成瀉肚及其他疾病。涮火鍋的食物一定要徹底燙熟才能吃。吃完火鍋之後要多喝水，可以吃些水果來降火。
2016-06-03 可以吃火鍋。用新鮮的食材打火鍋，因為烹調時間較短，營養成份丟失也較少，相對健康的一種烹調方式。但需要注意食物的搭配。很多人打火鍋就是先打肉，讓湯美味了再放蔬菜，最後才放一點主食，如麵條、粉之類的。這樣打火鍋讓我們進食的肉類相對多了，蔬菜及主食都少了，營養搭配不均衡；另外，這樣打火鍋，到最後火鍋湯底非常多油脂及嘌呤，不利於健康。
2016-06-03 火鍋一般比較辛辣多油，容易上火，且食物煮不熟會有攝入細菌及寄生蟲的危險，建議孕期儘量少吃火鍋，如果要吃可以選擇清淡的火鍋底料，食物需要多煮一會，待食物完全熟透再吃，平時需要多吃蔬菜水果多攝取維生素。
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