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問題 【產後】 4

坐月子期間能夠吃水果嗎?

問題描述 我現在在坐月子期間,我想吃點蘋果,請問可不可以吃水果的?應該注意些什麼?
網友回答
最佳答案 為了保證產婦的身體恢復和母乳有充足的營養,產婦在月子裡每天一定要攝入適量的水果。吃水果可以使身體涼快些,能防止中暑。所以,是可以吃水果的,但不要吃特別寒性的水果如梨,西瓜,產後3~4天后,應該每天吃2-3個水果。但要注意不要將水果加熱或久置,那會使營養成分損失。
2016-06-03 產婦在坐月子期間,還應多吃些水果,建議以補充所需的維生素及礦物質。飯後可吃些水果如蘋果,橘子,香蕉等。水果不要太涼,如剛從冰箱拿出來的水果要放在室溫裡過一會兒再吃,吃時要注意清潔,柳丁也是可以吃的。
2016-06-03 冬天剖腹產坐月子還是可以吃水果的,但是要注意涼的問題,如果怕涼,建議可以用熱水燙一下,也可以吃些香蕉 防止便秘,我那時就吃了不少香蕉,用熱水先燙的。
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    坐月子期間可以吃水果嗎?

    為了保證產婦的身體恢復和母乳有充足的營養,產婦在月子裡每天一定要攝入適量的水果。吃水果可以使身體涼快些,能防止中暑。所以,是可以吃水果的,但不要吃特別寒性的水果如梨,西瓜,產後3~4天后,應該每天吃... [詳細答案]

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    月子期間可以吃水果嗎

    您好,月子期間水果是不可少的,水果能補充所需的維生素,還可增加食欲,防止便秘,促進身體恢復。但不能吃寒性的水果,吃之前可以先把水果熱一下,就不會寒涼了。 [詳細答案]

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