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問題 【產後】 11

坐月子期間飲食上需要注意什麼?

問題描述 就是想蒸雞蛋放點吃,不知道現在還可以吃點什麼?整天掛麵 小米稀飯都沒胃口了 。JM們指點下。
網友回答
最佳答案 有的,坐月子期間要注意媽媽的身體健康,同時也要注意照顧到寶寶的,飲食方面就要十分注意,首先要多吃一些催奶的食物,其次要吃一些補充鈣質和蛋白質的食物,再次,要忌吃冷的、炸的等食物。例如,老母雞湯、鯽魚湯可以多吃。
2016-06-03 月子期間,飲食選擇範圍還是比較寬的,溫補即可適量服用姜湯、薑醋可以使哺乳媽媽血液暢通、驅散風寒,也能減少發病。如豬蹄、紅蘿蔔、牛羊肉、土豆、油菜、魚類、奶類、蛋類等,感冒了吃點快克也就好了,不過上火加感冒就要注意很多事情了。
2016-06-03 產婦在剛分娩後,脾胃功能雖未恢復,但是已經開始分泌乳汁了,乳腺管還不夠通暢,這時不宜食用催乳食物,不要吃寒涼的食物,宜以清淡為主,注意補充營養,不要亂吃藥,還有就是注意休息。
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