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問題 【產後】 30

新媽媽在哺乳期可以吃葡萄嗎

問題描述 ?哺乳期能吃葡萄嗎?
產後 產後飲食
網友回答
最佳答案 哺乳期能吃葡萄。哺乳期吃葡萄的好處：葡萄不僅味美可口，也是一種滋補藥品。成熟的漿果中含有15%—25%的葡萄糖，此外還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸，特別是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人體直接吸收。因此哺乳期的媽媽吃葡萄，可以較好的緩解神經衰弱和過度疲勞。哺乳期吃葡萄需注意：因為葡萄所含熱量高，含糖量也比較高，所以哺乳期的媽媽吃葡萄不要一次性吃太多，否則會對自身和寶寶都有影響，患糖尿病的媽媽應特別注意忌食葡萄。另外需要注意，吃完葡萄不能立刻喝水，否則容易導致腹瀉。因為葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動，就會導致腹瀉。其次吃完葡萄不能立刻喝牛奶，葡萄裡含有維生素C，而牛奶裡的元素會和葡萄裡含有的維生素C反應，對胃很有傷害，兩樣同時服用會拉肚子，重者會嘔吐。
2016-06-03 您好；可以的；多吃葡萄或葡萄乾有助於恢復健康，因為葡萄含有蛋白質、氨基酸、卵磷脂、維生素及礦物質等多種營養成分，吃葡萄之一不要立即喝水；以免有腹瀉的可能；而且不要喝牛奶、不要過量、葡萄糖分熱量比較高。
2016-06-03 哺乳期能吃葡萄乾。哺乳期吃葡萄乾的好處：葡萄乾是在日光下曬乾或在陰涼下晾乾的葡萄的果實。葡萄乾肉軟清甜，鐵和鈣含量十分豐富，是哺乳期媽媽補血氣、暖腎、防治貧血的滋養佳品。葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的康復;葡萄乾還含有其他多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用。葡萄乾美味、食用方便，是媽媽喜歡的解饞零食。哺乳期吃葡萄乾需注意：葡萄乾雖然美味營養，但是由於其含糖量較高，每次食用要適量，特別對於肥胖型媽媽，更不宜過多。媽媽要牢記：哺乳期的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡，縈素搭配得當，不要挑食。
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