您的位置:首頁>哺乳期婦女吃什麼蔬菜補鈣?
問題 【產後】 6

哺乳期婦女吃什麼蔬菜補鈣?

問題描述 請問哺乳期的婦女應該多吃什麼蔬菜能夠補鈣呢?
網友回答
最佳答案 其實含鈣高的食物是肉蛋奶比較高,蔬菜的含鈣量並不多,相對來說,含鈣高的蔬菜有薺菜、捲心菜、蓋菜、甘藍、蘿蔔、甜菜等。還要注意,菠菜中因為含草酸比較多,草酸影響人體對鈣的吸收,所以吃菠菜前一定要焯一下,把草酸去掉。
2016-06-03 我覺得蔬菜不能補鈣。
2016-06-03 還是直接吃鈣片吧。
2016-06-03 吃點洋白菜比較補鈣。
相關用戶問答