您的位置：首頁>產婦吃什麼水果好呢？
問題 【產後】 12

產婦吃什麼水果好呢？

問題描述 請問產婦吃什麼水果好？
產後 產後飲食
網友回答
最佳答案 蘋果，橘子，桃西瓜只要是應季水果都可以少吃數寒性的水果就可以了
2016-06-03 1、香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。坐月子期間，產婦常常發生便秘。產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半條為宜，特別是月子的前幾天，可以先在水中溫一溫再吃。 2、橘子：橘子中含維生素C，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產後出血較多。在這時候吃些橘子，將有助於防止產後繼續出血。另外，橘核、橘絡還有通乳作用。 3、桂圓：桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。 4、蘋果：蘋果味甘、酸、性平，有補心益氣、止渴生津、和血潤肝、解毒除煩、健脾和胃等功效。 5、奇異果：味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產的恢復有利。 6、葡萄：味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。製成葡萄乾幹後，鐵占比例更大，婦女產後失血過多，可以葡萄作為補血聖品。 7、鳳梨：味甘酸，性平。有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1，可以消除疲勞、增進食欲，
2016-06-03 我覺得番茄，木瓜比較好
2016-06-03 產後恢復是很重要的，產婦的飲食要營養均衡，那麼產婦吃什麼水果好呢？當季的應節水果，現在有許多反季節的水果，都是加了添加劑的，為了自己和寶寶著想，還是要注意選擇水果的品質。蘋果、番茄、蕉、胡蘿蔔、草莓均可加純牛奶用攪拌機攪拌均勻了喝。因為現在水果的皮都有防腐劑，建議去皮食用。因為就這樣吃水果，每次一定吃不多，所以建議加奶攪拌後喝，吸引較好的同時，也能補鈣。以上就是我的回答，希望對您有幫助！
2016-06-03 蘋果，番茄，西瓜，都是比較好的，哦，對了，還有提子
相關用戶問答
相關文章