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問題 【產後】 4

哺乳期吃魚補鈣嗎?

問題描述 請問哺乳期的媽媽需要補鈣,那麼吃魚能夠補鈣嗎?
網友回答
最佳答案 可以的,魚肉等海產品的鈣含量是比較高的。比如鯽魚豆腐湯就是挺適合媽媽吃的,又能補鈣,也能下奶。但是通過食物補鈣不好衡量補的夠不夠,而孕婦需要量又很大,我建議你可以給新媽媽買點孕婦配方奶粉來補充鈣質。
2016-06-03 魚肉補鈣的效果還是不錯的。
2016-06-03 也可以多吃點花生,菠菜補鈣。
2016-06-03 是啊,鯽魚湯就不錯。
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