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問題 【產後】 22

哺乳快3個月了,能吃八寶粥嗎?

問題描述 我給寶寶哺乳已經快3個月了,最近有點饞,想吃八寶粥,不知道哺乳期可不可以吃八寶粥呢?
網友回答
最佳答案 哺乳期可以吃八寶粥。哺乳期吃八寶粥的好處:八寶粥食材容易獲得,製作方法也簡單,粥品色澤鮮豔、質軟香甜、清香誘人,非常開胃。八寶粥有補鐵、補血、養氣、安神的功效,對哺乳期媽媽滋養身體大有好處。而且八寶粥中含有多類穀物,特別是粗糧,對完善哺乳期膳食結構、防治哺乳期便秘都大有好處。哺乳期吃八寶粥需注意:哺乳期要吃八寶粥最好自家熬制,這樣食材和做法都能把控,更安心。建議媽媽少吃市面購買的灌裝八寶粥,因為這類八寶粥含有食品添加劑,怕會影響寶寶。此外,媽媽吃八寶粥要趁熱吃,不要為了貪一時爽快將八寶粥凍冷了吃。八寶粥雖然營養豐富,但是多為粗糧,一次不要食用過多,以防給媽的腸胃造成不適。
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