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問題 【產後】 21

懷孕期間很喜歡吃南瓜,產後還能吃南瓜嗎?

問題描述 懷孕期間很喜歡吃南瓜,請問產後還能吃南瓜嗎?
網友回答
最佳答案 產婦能吃南瓜。產婦吃南瓜的好處:南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B族、維生素C和鈣、磷等成分。其營養豐富,南瓜性溫,味甘無毒,入脾、胃二經,具有亮發、健腦、明目、溫肺、益肝、健脾、和胃、潤腸、養顏護膚、降糖消渴等功效,適合產婦食用。產婦吃南瓜需注意:吃南瓜的時候,注意把握的量剛好,不宜過多,不宜過少,就沒有問題了。此外,南瓜品種多樣,從皮色上有墨綠、黃紅、橙紅及綠皮上散生黃紅斑點等不同顏色。皮色不同代表的是南瓜所處的生長階段不同,較生的南瓜是綠色的,越來越成熟會越來越黃。一般來看,生長週期長的南瓜,含澱粉較多,適合蒸著吃或做成各種南瓜糕點;而澱粉較少的南瓜適合做菜。也就是說,紅皮和黃皮的較適合蒸,青皮的適合炒。
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