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問題 【產後】 5

產後一直便秘,能喝蜂蜜水排便嗎?

問題描述 產後一直便秘,能喝蜂蜜水排便嗎?
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最佳答案 產婦能喝蜂蜜水。產婦喝蜂蜜水的好處:蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分,含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素,可促進消化吸收,增進食欲,鎮靜安眠,提高機體抵抗力,食用蜂蜜對媽媽的身體有益處。同時,蜂蜜還有通便的作用,能有效地預防便秘及痔瘡出血。所以產後便秘的媽咪能適當的飲用蜂蜜水,在冬季每天喝上3-4湯匙蜂蜜,既補充營養,又可保證大便通暢。產婦喝蜂蜜水需注意:飯前半小時服用蜂蜜,可刺激胃酸的分泌,因此患萎縮性胃炎(缺乏胃酸),宜飯前服用;反之飯後二至三小時服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌,患肥厚性胃炎(胃酸過多),宜飯後服用。食用蜂蜜時用溫開水沖服即可,不能用沸水沖,更不宜煎煮;蜂蜜不能盛放在金屬器皿中,以免增加蜂蜜中重金屬的含量;如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝,否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
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