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問題 【產後】 30

產婦產後可以吃哪些水果?

網友回答
最佳答案 產後什麼水果都可以吃的、不過最好還是吃時令水果、不要吃剛從冰箱裡拿出來的水果。
2016-06-03 產後可以吃蔬果,但不宜過量。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜湯以清熱解暑。如果孕期診斷“妊娠期糖尿病”者,儘量選擇含糖份較低的水果吃,如柚子、獼猴桃、芭樂、番茄、青瓜、蘋果等,每天進食水果的總量不要超過一斤,以防引起血糖波動。不管順產還是剖宮產,產後一周只要恢復了胃腸功能和胃口就可以吃了。
2016-06-03 您好,產後適當吃水果有很大好處,因為分娩後,新媽媽需要大量的營養物質説明身體快速恢復,因此,更要強調產後飲食多樣化,平衡膳食,水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分。坐月子期間適當吃些水果,除了可以補充你身體所需的維生素及礦物質。此外,水果不僅可增加食欲,預防產後便秘,還可以促進泌乳,從而幫助你養育你的寶寶。可吃的水果有:蘋果、香蕉、山楂、橘子等
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