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問題 【產後】 9

產婦吃生薑會有怎樣的影響？

問題描述 剛才朋友說產婦不能吃生薑，說會回奶，可我是天天湯裡有生薑，粥裡也有生薑，到底是不是這個原因導致現在奶水變少啊？
產後 產後飲食
網友回答
最佳答案 中醫認為產後身體虛寒，適宜吃一些溫性的食物如紅糖、生薑、芝麻、羊肉、黃鱔等。生薑在月子裡可能是婦女一生中用得最多的時候，姜醋、薑汁、生薑炒菜炒飯、二生薑煮湯、姜水洗澡洗頭等，可以說月子裡生薑無處不在。但生薑要用得適量和適時，不能大量進食和時間過長。因為生薑性溫熱、辛，可疏風解表、散寒，促進惡露排出，但由於姜是辛溫之物，可促進血液迴圈，過多會增加血性惡露，使惡露排不盡，子宮內膜修復不好？造成貧血，產後體弱。所以產後應適當進食薑製品，待惡露轉為顏色淡黃的白色惡露時是最佳的進食時間，以隔天小半碗姜湯或一碗薑醋的量為宜，濃的薑汁不宜，可持續10天左右，但如果惡露突然增多或顏色變鮮紅，應暫時停止或減少分量。產後補身有多樣的食物選擇，原則是在營養均衡、充足的基礎上，適當選用一些具滋補功效的藥食兩用食品，如上述的紅糖、羊肉、芝麻、小米、雞蛋、紅棗、黃鱔等，月子裡可安排多樣化的膳食進補計畫。紅糖含鐵量高，能利尿及促進惡露排出，但食用時間也不宜過長，一般不超10天，否則也會增加血性惡露，並且在夏天會使產婦出汗更多易虛脫。羊肉含蛋白質、鐵、鋅等微量元素較高，可驅寒、增乳、補身，以每週一次為宜。芝麻富含蛋白
2016-06-03 不宜吃生薑。因為生薑、酒、辣椒、羊肉、生蒜、芥末、咖啡等刺激性食物，會刺激局部毛細血管擴張、肉芽組織增生而促進疤痕增長。
2016-06-03 產婦胃腸功能較虛弱，應從少量開始吃。
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