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問題 【產後】 7

月子期間可以吃水果嗎

網友回答
最佳答案 您好,月子期間水果是不可少的,水果能補充所需的維生素,還可增加食欲,防止便秘,促進身體恢復。但不能吃寒性的水果,吃之前可以先把水果熱一下,就不會寒涼了。
2016-06-03 為了保證產婦的身體恢復和母乳有充足的營養,產婦在月子裡每天一定要攝入適量的水果。吃水果可以使身體涼快些,能防止中暑。所以,是可以吃水果的,但不要吃特別寒性的水果如梨,西瓜,產後3~4天后,應該每天吃2-3個水果。但要注意不要將水果加熱或久置,那會使營養成分損失。
2016-06-03 水果是可以吃的,但是最好別吃涼的,或是寒性的水果,蘋果、香蕉、榴槤、葡萄、橄欖都是比較適合產婦吃的水果,寒性的水果像梨這些就不要吃,注意平衡飲食。
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