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問題 【產後】 7

媽媽的飲食會影響乳汁嗎?要注意什麼?

網友回答
最佳答案 哺乳期的媽媽最好不要吃生冷辛辣等有刺激性的食物,一個對媽媽本身可能不好,二是容易對寶寶造成刺激。辣椒中讓人感到辣的成分主要是辣椒素,辣椒素對人體的任何皮膚黏膜都有刺激作用,不只是口腔,還包括胃腸道、呼吸道等等。辣椒素如果在媽媽體內沒有完全代謝,進入乳汁可能會對寶寶產生刺激作用,容易引起胃腸炎,量多甚至會出現呼吸困難。
2016-06-03 母乳餵養媽媽的飲食盡可能多樣化,指的是食物種類,不是特指食物做法。如果沒有進食後不適,建議每週至少進食50種以上食物是為了母親盡可能均衡飲食,保證母乳營養品質。具體每種食物做法與母親一直的生活情況有關。只要母親進食後沒有不適,觀察嬰兒是否出現不適,否則不需特意回避。
2016-06-03 媽媽的飲食可能會影響乳汁的成分。因此如果媽媽飲食有改變時,需要觀察寶寶的情況,如一切如常,則不必擔心,如寶寶有不適,則可能需要調整。
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