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問題 【產後】 10

催乳的食物有哪些?請教一下

網友回答
最佳答案 您好,建議多吃催乳的食物啊,如:甜醋豬腳姜湯 [用料]:豬腳1只(斬件),冰糖1小塊,生薑250克,甜醋適量。木瓜魚尾湯 〔用料〕:木瓜750克,鯇魚尾600克,鹽1茶匙,生薑3片,油1湯匙。 〔作法〕 ①木瓜去核、去皮、切塊。這都是可以催乳的啊,還有紅糖豆腐治產後無奶取紅糖120克。鮮豆腐120克。將紅糖與豆腐加水共煮,數沸後吃豆腐喝湯,一次服完,每日二次。能補血通乳,治產後乳水不通。還可以找個催乳師催乳的。
2016-06-03 催乳食物包括紅糖水、牛奶、豆漿、小米粥、雞湯、肉湯、魚湯、蝦肉、豬蹄、花生、黃豆、黃花菜、鯉魚、鯽魚、墨魚等均為下乳佳品。其他還有如豬肝、豆製品、紅小豆、豌豆、絲瓜、花生、芝麻等。絲瓜可炒雞蛋,或做雞蛋絲瓜湯等。
2016-06-03 催乳的食物有很多,產婦可以根據自己的口味選取催乳的菜譜。我用過的: 花生豬蹄湯:豬蹄2個、花生150克,鹽、味精適量。將除去蹄甲和毛的豬蹄洗淨,和花生一起放入燉鍋中,加水適量,小火燉熟,加食鹽、味精調味即可食用。花生益氣、養血、和胃;豬蹄補血通乳,可治產婦產後乳汁缺乏。 ?
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