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問題 【產後】 6

坐月子能多吃青菜嗎?

問題描述 聽說坐月子是講究大補的,要多吃肉少吃菜,可是我平時就只喜歡吃青菜啊,不知道能行不?反正不想吃肉。
網友回答
最佳答案 吃青菜是好的,但是肉也是要吃的,現在的媽媽們普遍有個錯誤的觀點就是生完寶寶要大補,而忘記了要營養均衡,切記切記
2016-06-03 肉也要吃,建議吃一些魚肉比較好,順帶放多些青菜在裡面,幫助開胃消化
2016-06-03 多吃青菜少吃肉,建議青菜多吃纖維素含量高的~!比如油麥菜~
2016-06-03 青菜要吃,肉也要吃呀,這樣營養才跟得上嘛
2016-06-03 肯定要吃青菜啊,青菜的維生素和纖維素的含量比肉類要高出不少,而且青菜容易消化,不容易造成消化不良。
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