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問題 【產後】 11

請問產後飲食要注意什麼?

問題描述 剛知道懷孕的時候婆婆和媽媽都說讓我還是跟著長輩住比較的好,但是我覺得麻煩就沒有這麼做,飯菜也都是我和老公自己做的,請問產後的飲食安排禁忌有哪些?
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最佳答案 不要吃冰冷的食物。產後媽媽應多吃動物性蛋白,如雞魚、瘦肉、動物肝、豆類,同時攝取蔬菜和水果,吃甜食可用紅糖,還要飲用適量的牛奶。一定要多喝湯、粥類,少吃煎炸等不易消化的食品。
2016-06-03 禁忌生冷、甜食、油膩。宜清淡,富含維生素C。
2016-06-03 在產後要多注意休息,飲食上也要多加留意,可以多吃小米粥,牛奶雞蛋等高蛋白食物也可以多吃,蔬菜水果這些是少不了的,補充維生素和纖維素,避免新媽媽便秘。還有避免吃刺激性、寒涼的食物,還有酸澀收斂的食物如檸檬、山楂就不要吃了,會影響血氣運行的。
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    不宜滋補過量,產婦飲食宜清淡溫和,特別在產後5-7天之內,應以米粥、軟飯、麵條、蛋湯等為主,不要吃大蒜、辣椒、韭菜等,更不要飲酒,不宜吃巧克力,產後就要在床上活動,如翻身、抬腿、收腹、提肛等,順產8... [詳細答案]

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    女性產後多長時間進食?產後飲食要注意什麼?

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    不要吃冰冷的食物。產後媽媽應多吃動物性蛋白,如雞魚、瘦肉、動物肝、豆類,同時攝取蔬菜和水果,吃甜食可用紅糖,還要飲用適量的牛奶。一定要多喝湯、粥類,少吃煎炸等不易消化的食品。 [詳細答案]

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    請問產後飲食要注意些什麼?

    不宜滋補過量,產婦飲食宜清淡溫和,特別在產後5-7天之內,應以米粥、軟飯、麵條、蛋湯等為主,不要吃大蒜、辣椒、韭菜等,更不要飲酒,不宜吃巧克力,產後就要在床上活動,如翻身、抬腿、收腹、提肛等,順產8... [詳細答案]

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    剖腹產後飲食要注意什麼事情?

    你好,在剖腹產後剛開始時應選擇流質食物食用,此時要禁止食用蛋類及牛奶等腹脹的食物。為了避免疤痕顏色會加深,產婦也不能吃一些深色素的食物。漸漸的也可吃一些魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質等食物,可以説明產... [詳細答案]

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    產後飲食要注意什麼?能吃水果麼

    水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分。坐月子期間適當吃些水果,除了可以補充你身體所需的維生素及礦物質。此外,水果不僅可增加食欲,預防便秘,還可以促進泌乳,從而幫助你養育你的寶寶。坐... [詳細答案]

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    產後飲食要注意什麼?產婦吃什麼食物對身體好?

    不宜滋補過量,產婦飲食宜清淡溫和,特別在產後5-7天之內,應以米粥、軟飯、麵條、蛋湯等為主,不要吃大蒜、辣椒、韭菜等,更不要飲酒,不宜吃巧克力,產後就要在床上活動,如翻身、抬腿、收腹、提肛等,順產8... [詳細答案]